{"id":434,"date":"2023-08-31T13:59:13","date_gmt":"2023-08-31T11:59:13","guid":{"rendered":"https:\/\/yaca.pl\/?p=434"},"modified":"2023-08-31T13:59:14","modified_gmt":"2023-08-31T11:59:14","slug":"zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/","title":{"rendered":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie<\/strong> to klucz do udanego startu ka\u017cdego dnia. To w\u0142a\u015bnie poranna potrawa dostarcza nam energii, sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i dobrego samopoczucia na reszt\u0119 dnia. Je\u015bli szukasz inspiracji, oto kilka pysznych i po\u017cywnych pomys\u0142\u00f3w na zdrowe \u015bniadanie, kt\u00f3re o\u017cywi\u0105 Tw\u00f3j dzie\u0144!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie: Owsianka z owocami i orzechami<\/h2>\n\n\n\n<p>Owsianka to klasyczny wyb\u00f3r na zdrowe \u015bniadanie, kt\u00f3ry nigdy nie zawodzi. Wystarczy zagotowa\u0107 mleko (lub wod\u0119 ro\u015blinn\u0105), doda\u0107 p\u0142atki owsiane i gotowa\u0107, a\u017c masa zg\u0119stnieje. Nast\u0119pnie mo\u017cemy doda\u0107 odrobin\u0119 miodu lub syropu klonowego, aby delikatnie os\u0142odzi\u0107. A teraz najlepsza cz\u0119\u015b\u0107 \u2013 dodatki! Pokrojone owoce sezonowe, takie jak maliny, truskawki czy plasterki banana, dodadz\u0105 \u015bwie\u017co\u015bci i naturalnej s\u0142odyczy. Posyp owsiank\u0119 garstk\u0105 orzech\u00f3w w\u0142oskich lub migda\u0142\u00f3w, aby dostarczy\u0107 organizmowi zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w i chrupko\u015bci. To prawdziwa bomba witamin i minera\u0142\u00f3w na energiczny dzie\u0144!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie: Jajecznica z warzywami<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jeste\u015b fanem jajecznicy, mamy dla Ciebie wspania\u0142y <strong>pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie<\/strong>! Rozbij kilka jajek do miseczki, lekko je ubij i wrzu\u0107 na rozgrzan\u0105 patelni\u0119 z odrobin\u0105 oleju kokosowego. Gdy bia\u0142ka zaczn\u0105 si\u0119 t\u0119\u017ce\u0107, dodaj pokrojone warzywa, takie jak papryka, pomidor, szpinak czy cukinia. Warzywa dostarcz\u0105 Ci b\u0142onnika i witamin, a jajka b\u0119d\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka wysokiej jako\u015bci. Dopraw ca\u0142o\u015b\u0107 szczypt\u0105 soli himalajskiej i pieprzu. Mo\u017cesz poda\u0107 jajecznice na pe\u0142noziarnistym pieczywie lub towarzyszy\u0107 jej awokado. To danie doda Ci energii i pozwoli zacz\u0119\u0107 dzie\u0144 z u\u015bmiechem!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie: Koktajl zielonych warzyw<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli preferujesz lekkie i szybkie \u015bniadanie, koktajl zielonych warzyw to doskona\u0142y wyb\u00f3r. Wszystko, czego potrzebujesz, to blender i kilka sk\u0142adnik\u00f3w: gar\u015b\u0107 szpinaku lub jarmu\u017cu, banana, awokado, kiwi i sok z po\u0142owy cytryny. Wszystko razem zblenduj na g\u0142adk\u0105 mas\u0119, ewentualnie dodaj\u0105c troch\u0119 wody lub mleka ro\u015blinnego, je\u015bli chcesz uzyska\u0107 odpowiedni\u0105 konsystencj\u0119. Ten koktajl dostarczy Ci dawk\u0119 witamin, minera\u0142\u00f3w i zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w. To \u015bwietny spos\u00f3b na od\u017cywienie organizmu od samego rana!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie: Chia pudding z owocami<\/h2>\n\n\n\n<p>Kto powiedzia\u0142, \u017ce zdrowe \u015bniadanie nie mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce s\u0142odkie? Chia pudding to doskona\u0142y dow\u00f3d na to, \u017ce mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 smak i warto\u015bci od\u017cywcze. Aby przygotowa\u0107 chia pudding, wymieszaj nasiona chia z mlekiem ro\u015blinnym (np. migda\u0142owym) i odrobin\u0105 syropu klonowego. Pozostaw mieszanin\u0119 w lod\u00f3wce na kilka godzin lub najlepiej na ca\u0142\u0105 noc, aby nasiona nabra\u0142y \u017celowej konsystencji. Nast\u0119pnie podawaj pudding warstwowo z ulubionymi owocami, jak bor\u00f3wki, granat czy kiwi. To s\u0142odka uczta, kt\u00f3ra dostarczy Ci b\u0142onnika, antyoksydant\u00f3w i kwas\u00f3w omega-3 \u2013 wszystko, czego potrzebuje Tw\u00f3j organizm, by dobrze funkcjonowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przepis na zdrowe \u015bniadanie: Omlet warzywny z hummusem<\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotuj sobie pe\u0142nowarto\u015bciowe \u015bniadanie w postaci omleta warzywnego z hummusem. Wymieszaj jajka, odrobin\u0119 mleka ro\u015blinnego, s\u00f3l i pieprz. Na rozgrzanej patelni z odrobin\u0105 oleju kokosowego zr\u00f3b cienk\u0105 warstw\u0119 omletu. Gdy sp\u00f3d zetnie si\u0119, dodaj posiekane warzywa, takie jak papryka, cebula, szpinak czy pomidor. Sk\u0142adniki lekko podsma\u017caj. Nast\u0119pnie zwi\u0144 omlet na p\u00f3\u0142 i podawaj z \u0142y\u017ck\u0105 aromatycznego hummusu. To pyszne po\u0142\u0105czenie bia\u0142ka, warzyw i zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w, kt\u00f3re pobudzi Tw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o na ca\u0142y dzie\u0144!<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce zdrowe \u015bniadanie to kluczowa cz\u0119\u015b\u0107 zdrowego stylu \u017cycia. Wybieraj\u0105c takie posi\u0142ki, dbasz nie tylko o swoje zdrowie, ale tak\u017ce o efektywno\u015b\u0107 i poziom energii przez ca\u0142y dzie\u0144. Daj si\u0119 ponie\u015b\u0107 kreatywno\u015bci i eksperymentuj z r\u00f3\u017cnymi sk\u0142adnikami \u2013 mo\u017cliwo\u015bci s\u0105 niemal nieograniczone! Zdrowe \u015bniadanie to inwestycja w siebie, kt\u00f3ra przynosi niezwyk\u0142e korzy\u015bci. Zacznij dzie\u0144 od pe\u0142nowarto\u015bciowego posi\u0142ku i ciesz si\u0119 energi\u0105 oraz \u015bwietnym samopoczuciem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie to klucz do udanego startu ka\u017cdego dnia. To w\u0142a\u015bnie poranna potrawa dostarcza nam energii, sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i dobrego samopoczucia na reszt\u0119 dnia. Je\u015bli szukasz inspiracji, oto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":426,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yaca\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-31T11:59:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-31T11:59:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1842\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"k.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"k.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\"},\"author\":{\"name\":\"k.\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/d37f060ac3ebdbf9bfa1b445d7a6eb80\"},\"headline\":\"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144\",\"datePublished\":\"2023-08-31T11:59:13+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-31T11:59:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\"},\"wordCount\":659,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Kulinaria i Jedzenie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\",\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\",\"name\":\"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-31T11:59:13+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-31T11:59:14+00:00\",\"description\":\"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1842,\"caption\":\"pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/yaca.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/\",\"name\":\"Yaca\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/yaca.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#organization\",\"name\":\"Yaca\",\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-yaca-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-yaca-1.png\",\"width\":1080,\"height\":833,\"caption\":\"Yaca\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/d37f060ac3ebdbf9bfa1b445d7a6eb80\",\"name\":\"k.\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d96dc807c1dba1727b4e38730d1f928?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d96dc807c1dba1727b4e38730d1f928?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"k.\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/yaca.pl\"],\"url\":\"https:\/\/yaca.pl\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca","description":"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca","og_description":"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem","og_url":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/","og_site_name":"Yaca","article_published_time":"2023-08-31T11:59:13+00:00","article_modified_time":"2023-08-31T11:59:14+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1842,"url":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"k.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"k.","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/"},"author":{"name":"k.","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/d37f060ac3ebdbf9bfa1b445d7a6eb80"},"headline":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144","datePublished":"2023-08-31T11:59:13+00:00","dateModified":"2023-08-31T11:59:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/"},"wordCount":659,"publisher":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg","articleSection":["Kulinaria i Jedzenie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/","url":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/","name":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144 - Yaca","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2023-08-31T11:59:13+00:00","dateModified":"2023-08-31T11:59:14+00:00","description":"Rozpocznij dzie\u0144 pe\u0142en energii z pysznym \u015bniadaniem","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#primaryimage","url":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/brooke-lark-nTZOILVZuOg-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1842,"caption":"pomys\u0142 na zdrowe \u015bniadanie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yaca.pl\/kulinaria-i-jedzenie\/zdrowe-sniadanie-na-energiczny-dzien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/yaca.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowe \u015aniadanie na Energiczny Dzie\u0144"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#website","url":"https:\/\/yaca.pl\/","name":"Yaca","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yaca.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#organization","name":"Yaca","url":"https:\/\/yaca.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-yaca-1.png","contentUrl":"https:\/\/yaca.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/cropped-yaca-1.png","width":1080,"height":833,"caption":"Yaca"},"image":{"@id":"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/d37f060ac3ebdbf9bfa1b445d7a6eb80","name":"k.","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/yaca.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d96dc807c1dba1727b4e38730d1f928?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d96dc807c1dba1727b4e38730d1f928?s=96&d=mm&r=g","caption":"k."},"sameAs":["http:\/\/yaca.pl"],"url":"https:\/\/yaca.pl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434\/revisions\/435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yaca.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}